Tratamiento del linfedema en Zaragoza
Consulta nuestros tratamiento de Linfedema en Zaragoza
Notar el brazo o la pierna hinchados, pesados y tensos, que la ropa o los anillos aprietan más que antes y que la hinchazón no baja aunque descanses… Vivir con linfedema es agotador, y más aún cuando te dicen que «es lo que hay».
No es así. En Reactiva Fisioterapia, en el Actur, tratamos el linfedema con fisioterapia especializada en el sistema linfático para reducir la hinchazón, aliviar la pesadez y ayudarte a recuperar la comodidad y la movilidad en tu día a día.
¿Qué es el linfedema?
El linfedema es una acumulación de linfa (un líquido rico en proteínas) en los tejidos. Se produce cuando el sistema linfático no puede drenarla correctamente. El resultado es una hinchazón que suele afectar a un brazo o a una pierna, aunque puede aparecer en otras zonas.
Es un problema crónico: sin tratamiento tiende a avanzar y el tejido se va endureciendo con el tiempo. Por eso actuar pronto marca la diferencia.
Linfedema primario y secundario
- Linfedema primario: se debe a una alteración congénita del sistema linfático. Es menos frecuente y puede manifestarse al nacer, en la adolescencia o en la edad adulta.
- Linfedema secundario: es el más habitual. Aparece cuando un sistema linfático sano se daña por una causa externa, como una cirugía, la radioterapia, un traumatismo o una infección.
Causas del linfedema
Tras un cáncer y la extirpación de ganglios linfáticos
En nuestro entorno, la causa más frecuente de linfedema secundario es el tratamiento oncológico. Cuando se extirpan ganglios linfáticos o se aplica radioterapia, la linfa de esa zona pierde parte de sus vías de salida. El caso más conocido es el linfedema en el brazo tras un cáncer de mama, pero también puede aparecer en las piernas tras tratamientos de cánceres ginecológicos, de próstata o melanoma, entre otros.
Puede aparecer semanas, meses o incluso años después del tratamiento.
Otras causas: problemas venosos, cirugías, traumatismos e infecciones
No todo linfedema tiene un origen oncológico. También puede aparecer por:
- Insuficiencia venosa crónica: cuando el retorno venoso falla durante años, el sistema linfático se sobrecarga. Si notas pesadez sin hinchazón marcada, quizá te interese nuestro tratamiento de piernas cansadas.
- Cirugías y traumatismos, por ejemplo intervenciones de rodilla o de cadera o fracturas. Si vienes de una lesión, también trabajamos la recuperación con fisioterapia traumatológica.
- Infecciones de repetición en la piel, como la celulitis infecciosa o la erisipela.
- Obesidad importante e inmovilidad prolongada.
- Lipedema evolucionado, que puede terminar sobrecargando el sistema linfático (lipolinfedema). Te lo explicamos en nuestra página de tratamiento del lipedema.
Síntomas y fases del linfedema
Los signos más habituales son:
- Hinchazón en un brazo, una mano, una pierna o un pie, a menudo solo en un lado.
- Sensación de pesadez, tensión u hormigueo.
- La ropa, el calzado, los anillos o el reloj aprietan más de lo normal.
- Al presionar la piel, puede quedar una marca que tarda en desaparecer.
- Con el tiempo, la piel se vuelve más dura y engrosada.
Una de las pruebas que orientan el diagnóstico es el signo de Stemmer: si cuesta pellizcar la piel de la base del segundo dedo del pie o de la mano, el signo es positivo y apunta a linfedema.
El linfedema evoluciona por fases:
- Fase 0 (latente): todavía no hay hinchazón visible, pero el sistema linfático ya está alterado y puede haber sensación de pesadez.
- Fase I: la hinchazón aparece y mejora al elevar la extremidad.
- Fase II: la hinchazón ya no desaparece al elevar el miembro y el tejido empieza a endurecerse.
- Fase III: el volumen es importante y la piel presenta cambios marcados.
Cuanto antes se trata, mejor responde. Si notas estos síntomas, consulta con tu médico para confirmar el diagnóstico.
Linfedema en brazo y en piernas
Linfedema en el brazo
Aparece sobre todo tras un cáncer de mama con extirpación de ganglios de la axila o radioterapia. Puede afectar a todo el brazo o solo a una parte, incluida la mano, y suele acompañarse de pesadez y dificultad para realizar tareas cotidianas.
Linfedema en las piernas
El linfedema en las piernas puede ser primario o secundario a cirugías pélvicas, problemas venosos o traumatismos. Suele empezar en el pie o el tobillo y subir progresivamente, con una sensación de pierna pesada que empeora al final del día y con el calor.
Tratamiento de fisioterapia para el linfedema: terapia descongestiva compleja
El abordaje de referencia del linfedema es la terapia descongestiva compleja, que combina drenaje linfático, compresión, ejercicio y cuidado de la piel. Su objetivo es reducir el volumen, mantener la mejoría en el tiempo y evitar que el linfedema avance.
En Reactiva adaptamos cada parte a tu fase, a la zona afectada y a tu día a día:
Drenaje linfático manual
Es la base del tratamiento. Con maniobras suaves, lentas y rítmicas, redirigimos la linfa hacia zonas del sistema linfático que funcionan bien para que pueda drenarse. Aplicamos métodos reconocidos como Vodder, FIL® y Godoy & Godoy. Puedes conocer más sobre la técnica en nuestra página de drenaje linfático en Zaragoza.
Prendas de compresión: mangas y medias
La compresión es imprescindible para que la mejoría conseguida en cada sesión no se pierda. Te orientamos sobre la manga o media de compresión más adecuada para tu caso y sobre cómo usarla y cuidarla para que sea eficaz y cómoda.
Ejercicio terapéutico
La contracción de los músculos actúa como una bomba que ayuda a mover la linfa. Te pautamos ejercicios adaptados a tu situación, para hacer siempre con la compresión puesta y de forma progresiva. Si encaja contigo, puedes complementarlo con nuestras clases grupales en grupos reducidos
¿El linfedema se cura? Qué puedes esperar del tratamiento
Queremos ser honestos contigo. Hoy el linfedema se considera una condición crónica: no suele desaparecer por completo, aunque existen técnicas quirúrgicas que el especialista valora en casos seleccionados.
Lo que sí puede conseguir la fisioterapia es:
- Reducir el volumen y la hinchazón de la zona afectada.
- Aliviar la pesadez y la tensión.
- Mejorar la movilidad y la comodidad en tu día a día.
- Frenar la evolución y reducir el riesgo de complicaciones.
- Darte herramientas para controlarlo tú en casa.
Cuanto antes se empieza, mejores son los resultados.
No es un tratamiento incómodo ni doloroso; la mayoría de pacientes lo describe como relajante. Es normal sentir necesidad de ir al baño en las horas posteriores: es una señal de que el organismo está eliminando el líquido movilizado durante la sesión. Recomendamos beber agua abundante después del tratamiento para facilitar este proceso.
Duración de la Sesión
Una sesión de drenaje linfático manual en Reactiva dura entre 45 y 60 minutos, dependiendo de la zona a tratar. Para procesos como linfedema, lipedema o postoperatorios, habitualmente se plantea un plan de varias sesiones semanales; para retención puntual o piernas cansadas, con sesiones más espaciadas suele ser suficiente.
Cómo abordamos el linfedema en Reactiva Fisioterapia
- Valoración inicial: escuchamos tu historia, revisamos tus informes médicos y valoramos la zona afectada.
- Plan personalizado: decidimos qué técnicas combinar y con qué frecuencia, según tu fase y tus objetivos.
- Sesiones y seguimiento: medimos tu evolución y ajustamos el tratamiento.
- Autonomía: te enseñamos a cuidar tu linfedema también fuera de la consulta.
Si además buscas apoyo y contacto con otras personas en tu misma situación, en Zaragoza existe la Asociación de Personas con Linfedema de Aragón (ADPLA).
Patricia López, fisioterapeuta formada en linfedema
El tratamiento lo dirige Patricia López, fisioterapeuta colegiada nº 355 y responsable de Reactiva. Su formación específica en patología linfática incluye:
- Drenaje linfático manual método Vodder.
- FIL® y Método Godoy & Godoy, por la Asociación Española de Linfedema.
- Lipedema: abordaje pre y postoperatorio, por la Asociación Española de Linfedema.
- Fibrólisis Diacutánea y posgrado en Método Mézières (UIC Barcelona).
Conoce al resto del equipo de Reactiva.
Preguntas frecuentes sobre el linfedema
¿Qué diferencia hay entre linfedema y lipedema?
El linfedema es una acumulación de líquido linfático, a menudo en una sola extremidad, que puede afectar a la mano o al pie. El lipedema es una acumulación de grasa dolorosa y simétrica que respeta manos y pies. Te lo explicamos a fondo en nuestra página de lipedema en Zaragoza.
¿Cuántas sesiones de fisioterapia necesito?
Depende de la fase, de la zona afectada y de tu evolución. Tras la valoración inicial te proponemos un plan con la frecuencia recomendada para tu caso.
Pide tu valoración de linfedema en el Actur, Zaragoza
No tienes por qué seguir conviviendo con el dolor y la pesadez sin saber qué te pasa. Ven a conocernos a nuestro centro en C/ Blas Otero, 2, en el Actur, y cuéntanos tu caso.
Llámanos al 679 67 12 18 o escríbenos desde nuestro formulario de contacto.
Si necesita una visita, ¡reserva ahora!
Llámanos al 679 67 12 18 o mándanos un mail a [email protected]
Contacta con Reactiva Fisioterapia Actur
Rellena el formulario o si lo prefieres llámanos al 679 67 12 18 o mándanos un mail a [email protected]